Wat is ondervoeding en hoe wordt het veroorzaakt?
Ondervoeding ontstaat wanneer het lichaam niet genoeg energie en voedingsstoffen binnenkrijgt. Dit kan leiden tot gewichtsverlies, spierafbraak en een verzwakte weerstand. Bij ouderen is ondervoeding vaak het gevolg van factoren zoals een verminderde eetlust, slikproblemen, eenzaamheid of herstel van ziekte.
Symptomen van ondervoeding zijn onder andere:
- Gewichtsverlies.
- Droge huid en haar.
- Verminderde spiermassa.
- Lusteloosheid en een vermoeide uitstraling.
Het is essentieel om bij de eerste tekenen van ondervoeding actie te ondernemen. Gezonde, gevarieerde voeding met voldoende eiwitten, vetten en vitamines is van groot belang om verdere complicaties te voorkomen.